微波炉解冻肉的操作步骤_企鹅百科网

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微波炉解冻肉的操作步骤（微波炉解冻肉的操作步骤营养解冻）
1、将要解冻的肉从冰箱拿出来，把冻住的肉放在一个碗中。 2、将微波炉火力调到30%，时间根据肉的量。如果要解冻的肉比较多，时间就设置五六分钟，如果解冻的肉比较少，就设置三分钟。 3、时间到了把肉拿出来，给肉翻个面底部..(0)人阅读时间：2023-08-29

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