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快走每天多少公里合适(快走每小时走多少公里)
快走是十分方便的运动,他的强度甚至比慢跑还要低,但是长期坚持,一样也有很好的锻炼效果。每个运动都有一个适量值,那么快走每天多少公里合适呢?..
(57)人阅读
时间:2022-08-30
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