快速减肥的方法_企鹅百科网

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快速减肥的方法（一个月内快速减肥的方法）
1、少吃勤吃食物，早上起床空腹喝一杯蜂蜜水，排毒养颜。2、可以多吃鸡胸肉，鸡蛋，西蓝花，黄瓜，芹菜和青菜等。3、有氧运动必不可少，夏天可以骑自行车，游泳，呼啦圈，跑步，瑜伽，爬山等。4、晚上吃苹果，火龙果等含糖量低的水果..(4)人阅读时间：2023-06-14

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