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快速吃上营养早餐如何吃营养早餐
1、最健康的排毒早餐：水果+蔬菜+地瓜+米饭(1：2：1：1)2、水果：以当地、当季、盛产之水果为原则，凡是进口水果与非当季之冷藏品均不宜。3、蔬菜：以根、茎、花、果四大类为主，凡是芽菜类与叶菜类暂时不宜。红萝卜、白萝卜..(3)人阅读时间：2024-08-14

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