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怀孕后便秘怎么办(怀孕了便秘怎么办 求解决方法)
1、多吃蔬果杂粮。孕妇严重便秘,可能是因为吃的食物比较精细。为了缓解便秘,孕妇最好是多吃一些蔬果杂粮。蔬果杂粮含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,对缓解便秘有好处。2、早晨定时排便。最好养成早晨定时排便的习惯,早晨醒来..
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时间:2023-03-14
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