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怎么可以更好的睡眠(怎样更好的睡眠)
1、保持好新陈代谢一个人如果新陈代谢不好,那么你就可能会湿气重、便秘、睡不着等,因此,要保持好新陈代谢,最重要的就是适当多喝水。2、睡觉前不要激烈运动睡觉前激烈运动,这是最要不得的,因为这是最容易让人犯困,但是那样睡着是..
(6)人阅读
时间:2024-09-17
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