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怎么放松双臂(如何放松双臂肌肉)
1、点揉神门神门(位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中)将手臂向上伸直,上臂固定,小臂弯曲,尽量用手摸自己的背的中部,用另一只手以肘关节轻轻向下按压大臂,使其向脊柱方向倾斜。保持半分钟,换手做同样的动作。2、点揉合谷..
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时间:2023-10-20
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