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怎么样出湿气（怎样出湿气最好）
1、运动排汗祛湿法，流汗可以使湿气有效,排出体外，可以做跑步、健走、游泳、瑜伽等。2、食疗祛湿法，多食红豆、薏米、芡实、荷叶、龙眼等食材，如红豆薏米粥具有很好的利湿作用，忌食辛辣和油腻的食物。3、劳逸结合、避免过劳，过劳..(5)人阅读时间：2024-04-21

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