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怎么样快速减肥（怎么样快速减肥最有效）
1、健康减肥不是节食，是吃的营养健康全面。2、可以少食多餐，管够每日所需营养。3、清早起床喝一大杯温开水，排毒清理肠道。4、早餐可以吃牛奶和面包，早餐很重要。5、每日午餐后散散步，饭后半小时不要坐。..(0)人阅读时间：2023-09-25

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