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怎么样才能减肥最快（怎么样才能减肥最快瘦肚子）
1、每天坚持1小时的运动。2、合理膳食，不吃高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，不要暴饮暴食。3、宵夜不是非常饿的时候也不要吃。4、如果你有喝下午茶的习惯的话,不可以搭配甜点。5、尽量大口吃饭,当然饭不可以吃太多。6、还有不要在..(2)人阅读时间：2023-09-25

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