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怎么样才能瘦（怎么样才能瘦下来最快）
1、减肥的六字真言就是：管住嘴，迈开腿，管住嘴就是少吃，可以多吃一些新鲜而少糖低热量的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等，这是食物不仅热量低，而且还可以增强人的饱腹感，减少正餐食物的食用。2、迈开腿就是要多运动，有规律..(3)人阅读时间：2023-06-07

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