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怎么瘦小腿最有效的方法怎么瘦小腿最有效的方法动作
1、爬楼梯上下楼梯可能是我们生活当中最经济环保并且也最为快速的方式之一，所以这种情况大家一定不要忽略。通常情况下可以借助脚跟或脚尖的力量来进行上楼梯，这种情况对于塑造小腿腿型来说是非常有帮助的。2、高抬腿运动高抬腿也是瘦..(1)人阅读时间：2023-09-19

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