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怎么瘦胸（怎么瘦胸女生简单方法）
1、瘦胸第一步：将臂慢慢上举，然后由前至上举，由前慢下落，整个过程每次做20~30次（或尽力做,不限制），第一步的时候要求上体直，臂直，肩自然,有上提胸肌群的感觉。2、瘦胸第二步：将两肘侧曲于肩侧，然后缓慢地由前，向上，..(9)人阅读时间：2024-07-05

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