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怎么能健康减肥呢（怎么能健康减肥呢女生）
1、要把握好饮食的量。我们要坚持“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的原则，早上和中餐可以照常吃，但晚餐的量要适当减少一些，而且晚餐要少吃油腻的食物。2、要坚持运动。在控制好饮食的量后，还要配合运动才更有效果。每天坚持运动，..(6)人阅读时间：2024-04-16

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