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1、靠墙站。虽然好多人和文章都在说饭后靠墙站的重要性，但是坚持最重要。不仅能减肥还可以提升气质，使走路好看。脚跟，小腿，臀部，肩胛骨，后脑勺都要好好的贴着墙壁哦。2、走路重心向后。在走路时，让身体把重心向后靠，像身后有人..(4)人阅读时间：2023-06-20

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