怎么迅速降血压_企鹅百科网

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怎么迅速降血压（怎么迅速降血压?）
1、快步走：快速走路的高血压患者的血压会降低8/6毫米汞柱。锻炼可以帮助心脏更有效地使用氧气。试着增加走路的速度或距离。2、深呼吸：缓慢地呼吸或沉思练习，如气功、瑜伽和太极可以降低应激激素，而应激激素会使血压升高。早晚试..(5)人阅读时间：2024-02-20

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