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怎么锻炼减肚子（怎么锻炼减肚子上的赘肉最快最有效）
1、踩单车：因为踩单车的运动可以很有效的减掉腿部多余的肉，腿部处于运动的时候就会直接联系到腰腹部位，使腰腹部得到锻炼。2、跳绳：跳绳这种运动可以让全身的脂肪层都处于抖动的状态，会跳绳的人可以学习一些正规的跳绳动作来正确运..(6)人阅读时间：2024-06-19

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