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怎样减小腹(怎样减小腹部脂肪)
1、坚持快步走每次上下班的时候,可采取快步走的方式来减肥,加快走路的速度。走路时要抬头挺胸、下巴稍微内收而且有意识的收腹部,同时配合好腹式呼吸,加大走路的步幅,可加快基础代谢率,帮助紧致腹部的赘肉。每天要保证有7~8个小..
(4)人阅读
时间:2024-06-04
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