怎样减少玩手机的危害_企鹅百科网

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怎样减少玩手机的危害（减少玩手机的方法）
1、调低手机屏幕亮度，晚上躲在被窝玩手机是我们的生活常态，而此时应尽量把手机灯光调低，手机屏幕太亮与漆黑的环境对比度太大，容易使眼睛产生疲劳。 2、手机屏幕向下倾斜45°，睡前玩手机不要把手机屏幕正对着眼睛，最好向下倾..(1)人阅读时间：2023-11-15

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