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怎样可以缓解痛经（怎样可以缓解痛经呢）
1、保暖、忌食生冷和刺激性食物（1）夏天在空调室，切忌露胳膊和腿的，不要贪恋一时的舒服；（2）夏天天热，切忌贪凉快吃冷饮、喝冷水；（3）辣条、烧烤类的不要吃。2、尽量不要碰凉水经期是女人们虚弱的时候，这期间不断的碰触冷水..(9)人阅读时间：2023-11-30

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