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怎样喝才可以减肥喝怎么减肥效果快又好
1、多喝水。如果想减肥，需要多喝水。首先，水冲洗整个身体，排除毒素，让感到肚子胀的感觉。其次，水有助于调节新陈代谢，加速脂肪燃烧。第三，水也会抑制食欲。2、通常建议每天喝6-8杯水，但如果经常运动，应该喝更多。早上尝试一..(5)人阅读时间：2024-09-18

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