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怎样增加自己的记忆能力(如何增加记忆功能)
1、保证睡眠时间,晚6.5h以上,中午0.5h,大脑需要充足的休息才能发挥其能力。保证自己晚上睡得早一点,尽量不要去熬夜,否则很难再纠正过来。2、记不住就写下来,用好手机备忘录或者随身带个小本子,好记性不如烂笔头。尤其是..
(4)人阅读
时间:2024-06-13
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