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怎样快速健康减肥(怎么健康快速减肥)
1、饮食:早餐:早餐对一个人来说非常重要,早餐适量减少饮食,很少,大概每次吃原来的三分之一或者一半,主要以青菜和咸菜为主,少吃油炸食品,偶尔吃个鸡蛋,多喝粥,喝少量奶。 2、中餐:食量减半,少吃油腻食物,多吃青菜,不吃..
(5)人阅读
时间:2024-01-20
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