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怎样快速健康减肥（怎么健康快速减肥）
1、饮食：早餐：早餐对一个人来说非常重要，早餐适量减少饮食，很少，大概每次吃原来的三分之一或者一半，主要以青菜和咸菜为主，少吃油炸食品，偶尔吃个鸡蛋，多喝粥，喝少量奶。 2、中餐：食量减半，少吃油腻食物，多吃青菜，不吃..(5)人阅读时间：2024-01-20

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