怎样才能健康减肥_企鹅百科网

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怎样才能健康减肥（怎样才能健康减肥最快最有效瘦身）
1、均衡饮食不少人在减肥期间总是爱吃一些粗粮，认为粗粮能够让自己变得更瘦，这其实是一个误区。虽然摄入过多的碳水化合物会导致人体肥胖，但是如果身体不摄入碳水化合物，就会让身体内缺乏新陈代谢的能力。所以我们平时一定要把粗粮和..(11)人阅读时间：2024-06-03

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