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怎样才能快速瘦身 怎样才能快速瘦身减肥学生
1、正食饮食调整法。从生活习惯着手,不要暴饮暴食,养成良好的饮食习惯,多餐少食,定时定量。一日三餐不能少,但是每一餐摄入的热量要严格把控,不要放肆自己胃吃太多的东西,每餐吃到七八分饱即可。2、重视热身运动。很多人做运动的..
(1)人阅读
时间:2024-04-21
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