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怎样瘦大腿的脂肪(怎样瘦大腿的脂肪运动减肥)
1、第一,运动,采取正确的有氧运动方式,躺在床上,双腿向上,腾空做蹬单车的方法就很不错,分6组,每组7个的方法,每天坚持运动,最后还要做好放松的措施,放松好了,双腿才不会张肌肉,长了肌肉就更难减了。2、 第二,生活中注意..
(1)人阅读
时间:2024-04-24
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