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怎样运动更好的减肥(怎么样运动减肥效果好)
1、游泳减肥法,在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身..
(1)人阅读
时间:2024-08-08
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