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怎样锻炼肺活量和耐力(怎么能锻炼肺活量)
1、如果身体比较虚弱,平时缺乏运动锻炼,可以尝试做广播体操。日常中有很多方法都可以锻炼肺活量,肺活量好了耐力自然也就好,普通的广播体操大家以前都做过,广播体操的扩胸运动还有伸展运动,以及俯仰运动甚至最后的跳跃运动,都是可..
(1)人阅读
时间:2023-04-04
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