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总是过度紧张怎么回事（总是过度紧张怎么办）
焦虑不安紧张的自我心理治疗：1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系..(3)人阅读时间：2023-04-15

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