惊蛰养生如何吃_企鹅百科网

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惊蛰养生如何吃惊蛰养生吃什么食物
1、梨。惊蛰时节，应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法，梨的吃法很多，可生食、可蒸煮，也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，更利于和胃降逆..(9)人阅读时间：2023-11-25

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