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慢跑能瘦腿吗（慢跑能瘦腿吗跑步瘦腿的正确方法是什么）
慢跑能瘦腿。慢跑能促进新陈代谢，加速体内的血液循环，有助于腿部燃烧的脂肪，达到瘦腿减肥的目的。但是慢跑每天需要45-60分钟且持之以恒才会有效，否则时间过短达不到减肥的作用。快速瘦腿方法1、要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃..(2)人阅读时间：2023-06-15

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