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户外运动健身需要注意什么户外运动时需要注意什么
1、必须穿着运动鞋，这一点应该是众所周知的。柔软、防震性佳的运动鞋可吸收来自地面的压力，减缓双脚所受的冲击，间接减低扭伤的机率，是防止运动伤害的必要配备。 2、禁止吸烟。因为尼古丁促使毛细血管收缩硬化，降低锻炼效果，消..(2)人阅读时间：2023-10-08

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