打坐对女性有什么好处呢_企鹅百科网

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打坐对女性有什么好处呢打坐对女性有什么好处呢视频
1、打坐对于女性而言，首先的好处是可以舒缓紧张的情绪，打坐讲究的是身心合一，打坐的时候关注于人体的一呼一吸，在呼吸之间紧张压力可以得以释放。2、此外打坐时，腰背挺直，对于调整女性不良的姿势所引起的颈肩腰腿疼痛，也有一定的..(1)人阅读时间：2023-10-19

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