拳击训练的好处_企鹅百科网

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拳击训练的好处（拳击训练的好处和坏处）
1、拳击运动可以提高身体的灵活性。2、可以提高身体的反应能力。3、可以锻炼身体，增强体质，提高身体的免疫力和抵抗力。4、可以自卫防身，提高自己的自我保护能力。5、可以增加身体的协调性。6、可以帮助减肥增肌塑形。7、可以锻..(2)人阅读时间：2023-04-11

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