提高心理素质的方法_企鹅百科网

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提高心理素质的方法（提高心理素质的方法呼吸法还有什么）
1、多给自己鼓励，学会自己给自己打气，相信自己会做好，不要太在意别人的眼光。2、有机会就锻炼自己的胆量，比如上台表演、演讲之类的，学会放得开。3、多体验参加某些活动，这样可以丰富自己的人生阅历，心理素质也会得到提升，不要..(5)人阅读时间：2023-06-16

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