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提高注意力的训练方法(提高注意力的训练方法有哪些成人)
1、保证足够的睡眠:大脑和其他器官一样,需要休息足够的睡眠。睡眠不足会导致打瞌睡走神等等,适当的小睡和午休会让大脑更加集中注意力。2、当大脑更活跃时学习:据说是晚上7点、9点是大脑最活跃的时候,需要集中注意力学习最好在这..
(5)人阅读
时间:2024-06-19
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