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平板撑练瘦哪里(练平板支撑能瘦哪里)
平板撑主要塑造腰部、腹部和臀部的线条,同时还可以维持肩胛骨的平衡,让背部线条更优美。做平板支撑时,肌肉持续收缩所带来的烧灼感会明..
(3)人阅读
时间:2024-06-22
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