改善驼背坐姿的方法_企鹅百科网

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改善驼背坐姿的方法（改善驼背坐姿的方法有哪些）
1、想要改善驼背的坐姿需要通过站立的动作完成。2、贴墙站立训练：每天贴墙站立，确保后脑勺、肩部、臀部、小腿肚、脚后跟在一条直线，保持至少10分钟以上。3、贴墙开肩训练：双脚距离墙壁约一只脚半的距离，双臂向上同时贴墙，胸部..(5)人阅读时间：2023-06-02

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