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改善驼背坐姿的方法(改善驼背坐姿的方法有哪些)
1、想要改善驼背的坐姿需要通过站立的动作完成。2、贴墙站立训练:每天贴墙站立,确保后脑勺、肩部、臀部、小腿肚、脚后跟在一条直线,保持至少10分钟以上。3、贴墙开肩训练:双脚距离墙壁约一只脚半的距离,双臂向上同时贴墙,胸部..
(2)人阅读
时间:2023-06-02
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