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女生斜方肌怎么消除（女生怎样消除斜方肌）
方法一：哑铃推举，小臂垂直于地面上下运动，双肩同时下沉同时后张，手肘略微朝前；方法二：胸部舒张，夹紧手肘后抬头向上看；方法三：头部绕环，头部向..(4)人阅读时间：2023-07-12

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