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断碳水是指哪些食物(不吃碳水拿什么当主食)
1、断碳水是指:断了糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等食物。2、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存..
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时间:2023-04-10
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