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无氧运动锻炼方式有哪些（无氧运动锻炼方式有哪些呢）
1、深蹲深蹲被誉为“力量训练之王”,很多的健身动作都会结合深蹲的动作。深蹲看似锻炼下半身,实则能够锻炼全身的力量。深蹲时,能够有效刺激大臀肌,同时刺激了骨骼肌发力。2、俄罗斯转体俄罗斯转体是一个经典的的腰腹部锻炼方法,主..(2)人阅读时间：2023-03-17

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