早上运动的最佳时间是几点为什么要先运动再吃早餐 必学健康小常识
1、如果是夏季晨练的话，最好在早上5点到6点半的时间，如果吃饱了再晨练，尤其是中等强度的快走或慢跑，就要避免餐后马上运动，否则恐怕对胃肠有害，应间隔1小时左右再运动。如果是冬季晨练的话，时间在早上的6点到7点之间，无论是..(1)人阅读时间：2023-03-30
早上运动的最佳时间是几点（早上运动的最佳时间是几点啊）
早上运动最佳时间段就是太阳升起的半小时，运动完后再吃早餐，对身体有很大的好处。..(14)人阅读时间：2022-10-13