早晨锻炼好还是晚上锻炼好_企鹅百科网

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早晨锻炼好还是晚上锻炼好早晨锻炼好还是晚上锻炼好知乎
1、晨与晚上空气质量往往是不一样的，而且一般的规律是早晨空气质量更差，所以现在不提倡早晨运动，建议晚上运动更佳。2、此外，早晨经过一夜休息，身体状态较好，运动锻炼更来劲；而晚上经过一天工作，身体疲惫，运动锻炼让人累上加累..(1)人阅读时间：2023-07-13

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