早起锻炼的好处_企鹅百科网

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早起锻炼的好处早起锻炼的好处英文
1、早上运动的好处：减肥。减肥是运动最能体现出来的一个作用，运动燃烧卡路里，从而促进脂肪和能量的转换。2、加快新陈代谢：人一般过了25岁之后新陈代谢就会放慢，即使食量不增，而人体消耗的少，那么就会肥胖。通过运动可以加速人..(2)人阅读时间：2023-05-14

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