早餐吃哪些东西对身体好_企鹅百科网

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早餐吃哪些东西对身体好早餐吃哪些东西对身体好一点
1、一个简单点的，就是吃八宝粥，热的，不是罐装的，菜场散装的那种，配料（红豆，绿豆，黑米，薏苡仁，莲子，红枣等等）越多越好，再配一个煎鸡蛋。也是可以的。推荐早餐菜品：八宝粥＋鸡蛋 2、一般早餐食谱中的各种营养素含量应占..(2)人阅读时间：2023-07-07

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