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早餐如何搭配更营养（早餐如何搭配更营养资料）
1、多吃：全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、苹果、梨等很容易买到水果，蔬菜。2、少吃：油条、汉堡、蛋糕、饼干、薯条、火腿、方便面、碳酸饮料、汽水等。3、健康选择：选择富含优质蛋白的食物；选择富含水分、矿物..(2)人阅读时间：2023-11-23

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