早餐应该如何吃_企鹅百科网

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早餐应该如何吃（早餐如何吃好）
1、人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理..(3)人阅读时间：2023-08-28

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