春天如何养生护肝_企鹅百科网

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春天如何养生护肝（春天如何养生护肝养肾）
1、保持充足的睡眠时间。最好在每天的11点之前入睡。因为晚上的11点开始身体就开始排毒了。所以只有保持足够的睡眠才有利于毒素排出。2、多吃蔬菜和水果，因为它们能给我们的身体补充维生素和营养，特别是当季的水果蔬菜，很新鲜，..(7)人阅读时间：2023-11-30

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