春天晒太阳的好处_企鹅百科网

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春天晒太阳的好处春天晒太阳的好处与坏处
1、补钙更健康晒太阳是人体补充维生素D最直接、最有效的途径，阳光中的紫外线帮助人体合成维生素D前体，而维生素D是促进钙、磷吸收必不可少的维生素。对于婴儿来说缺钙会造成软骨病、佝偻病，而对于成年人来说缺钙意味着骨质疏松、容..(1)人阅读时间：2023-05-28

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