春季健康养生方法_企鹅百科网

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春季健康养生方法春季健康养生方法有哪些
1、饮食调养。春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，而不宜食酸收之味，适当食用辛温升散的食品，如：麦、枣、豉、花生、葱、香菜等，而生冷粘杂之物，则应少食，以免伤害脾胃。2、运动调养。在寒冷的冬季里，人体的新陈代谢，藏精多于化气..(1)人阅读时间：2023-10-06

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